Чтобы справиться со страхом летать - достаточно освоить техники релаксации и самоконтроля.
Очень удобный миф для тех, кто продает курсы по борьбе со страхом.
Потому что борясь с возникающим страхом, Вы становитесь постоянными клиентами этих людей, даже не подозревая, что вместо того, чтобы устранить причину возникновения аэрофобии, Вам предлагают бороться с уже наступившими симптомами.
Другими словами, вместо того, чтобы предложить Вам зонтик и не позволить вымокнуть под дождем, Вам продают лекарство от простуды, после того, как Вы в очередной раз попадете под дождь без зонта.
Возможно, когда-нибудь Вы и сможете научиться промокать под дождем и не простужаться…а возможно и нет.
Навыки самоконтроля — вещь сама по себе неплохая, однако, по-настоящему глубоко проблему аэрофобии эти навыки не решают.
Посмотрите на тех, кто летает без страха, им не приходится прилагать усилий или делать упражнения на релаксацию, чтобы лететь спокойно.
Страх перед полетом у них не возникает вообще.
Именно такой результат Вы должны получить в процессе работы со своей аэрофобией.
И применяя грамотно подобранные методики, это сделать достаточно просто даже подростку.
И согласитесь, что гораздо приятнее вообще не вспоминать про аэрофобию, чем годами выполнять в самолете и аэропорту упражнения на релаксацию в надежде, что страх когда-нибудь отступит навсегда.